お盆休みが明け、忙しい毎日が戻ってきた方が多くいらっしゃるかと思います。

休み中に帰省や、旅行など又はご自宅で好きな映画を見たり、音楽を聴いたりと皆様が少しでもリフレッシュでき心の栄養タンクは補充されましたか？

➀栄養不足、②睡眠不足、③運動不足

これらが３つとも不足している方は相当疲れていると言われています。簡単なことのようですが、解消するには意外と実際なかなか難しいことですよね。

最近よく耳にする「プレコンセプションケア」をご存知でしょうか？

心と体の健康管理のためには、これらの３つの事も書かれています。

心も体も健康に、という意味でもとっても大切な要素であるので、疲れたと感じる方、それは頑張っている証なのでまずはゆっくり休息してください。

妊活されている方、今のご自身の体をもっと知りたいという方、自分を知ることでさらに前進できる事も多くあります。当院でも各種検査を行っておりますので、よろしければご利用くださいね。→https://www.sonoda-art.com/preconception_care/

また簡単に見られる公式Instagramでは一問一答形式で医師がお答えしていますので、お時間がある時にぜひ一度覗いてみてみて下さい。→https://www.instagram.com/sonodamomoyoart/

心配ごとって、夜になると膨らんできませんか？私はそれで眠れなくなってあっという間に睡眠不足になります。決定ごとは朝にするのがいいらしいと聞くのですが、そんなに教科書通りにいかないですよね。もし妊活で悩みがあれば、当院がお手伝いさせていただける窓口が『LINE通院前相談』です。
以前よりより多くの方にご利用いただいており、スタッフ一同大変嬉しく思っております。
よろしければお気軽にご相談ください。→https://page.line.me/hrx0673v?openQrModal=true

まだまだ残暑厳しいですが、みなさまどうぞご自愛ください。